Consecuencias de comer mucha grasa

Actualmente ya se sabe cuales son los efectos perjudiciales de comer dietas ricas en grasas para la salud.


Las grasas y sus consecuencias

Son las causantes, entre otros males:



De enfermedad coronaria.

Accidentes vasculares y cerebrales.

Cncer.

Elevacin del nivel de colesterol en sangre.

Mltiples problemas derivados del sobrepeso.

Espesa la sangre lo que eleva el riesgo de embolia, con el consiguiente peligro de ataque al corazn.


As pues, una dieta correcta, en la que el aporte de grasa sea mnimo, es indispensable para mantenerse sano.


Por lo tanto, lo mejor ser cocinar en casa con la mejor grasa que, afortunadamente, abunda entre nosotros: el aceite de oliva virgen extra.

Es rico en vitamina E y grasas monoinsaturadas.

Reduce el colesterol malo.

Aleja el riesgo de diabetes e infarto.

Ayuda al hgado a depurar el cuerpo.

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