Esta fórmula es un estándar que ayuda a determinar si una persona está en su peso ideal o presenta sobrepeso u obesidad.
Fórmula del IMC:
Para calcular la masa corporal se toman en cuenta la estatura y el peso de la persona a partir de la siguiente fórmula:
• IMC= peso (kg)/altura (m2).
Ejemplo de IMC:
Por ejemplo una mujer que pesa 60 kilos y mide 1.58 calcularía su IMC así:
• 60 Kg/(1.58 x 1.58) =
• 60 kg/(2.4964)=
• 60 kg/(2.4964)= 24.03
El resultado muestra que el peso de esta mujer esta dentro de la normalidad.
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Tener menos de 18 | Es un indicador de desnutrición. |
De 18 a 24.9 | Peso saludable (normal). |
De 25 a 27 | Sobrepeso. |
Más de 27 | Obesidad. |
Tabla para adultos de entre 20 y 70 años.
Recuerda:
• Se deben contemplar otros factores a la hora de valorar si el peso es elevado, como nuestra complexión, estructura ósea, nivel de masa muscular, edad…