¿Las pastas engordan?

No, las pastas no engordan. Mucho han tenido que pelear los nutricionistas para convencernos de que la pasta no engorda.

• La pasta engorda solo si es acompañada de una gran cantidad de ingredientes muy calóricos.


¿Comer pastas pueden engordar?

La pasta no engorda porque:




• Contiene una gran cantidad de agua y fibra, de ahí su efecto saciante y ligeramente laxante.

• Favorece el funcionamiento del tiroides, indispensable para regular las funciones endocrinas.

• La energía procedente de los hidratos de carbono se absorbe más lentamente, por lo que permanece más tiempo en el organismo.

• La pasta actúa sobre la insulina, que controla la sensación de saciedad, y sobre neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina.

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