Porque me falta energía vital Porque nos falta energía

Al esfuerzo físico y mental realizado, a la mala alimentación, y al someterse a un estrés intenso, esto cansa al cuerpo hasta el punto de quiebre, por lo que es recomendable tomar horarios para trabajar, con sus respectivos descansos o momentos de relax.

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La energía que proporcionan los alimentos debes ser tomados puntualmente, es decir, el dejar de lado alimentarse adecuadamente, con alimentos nutritivos y que proporcionen energía, es equivalente a dejar un auto sin gasolina, simplemente no funcionara porque no tiene combustible, del mismo modo pasa con el organismo humano.


Porque no tengo fuerzas ni energía
Porque no tengo fuerzas ni energía

Motivos para la falta de energía en el cuerpo:



• El trabajo durante horas, sin descanso y sin comer.

• Jornadas exhaustivas que exceden las 16 horas de labor.

• Dormir menos de 6 horas diarias.

• Comer en horas variables, es decir sin un orden y además con prisas.

• No comer nada nutritivo, al contrario, solo comida chatarra.

• Padecer alguna enfermedad, cuya manifestación es cansancio repentino.

• Consumir alcohol en exceso.

• Consumir drogas ilegales.

• Tener alguna preocupación.

• No poder dormir, a causa del insomnio nocturno. Dormir mal.

• Tener un mal ambiente familiar.

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