Para qué sirve jugar tenis y sus beneficios físicos

Beneficios que aporta el jugar tenis. El tenis es un deporte que se practica al aire libre o bajo techo sobre una cancha de dimensiones determinadas.

Los jugadores, se lanzan y devuelven la pelota con una raqueta de un lado a otro de la red, según reglas precisas.

El objetivo es hacer que el o los contrarios no consigan regresar la pelota dentro de los límites de la cancha opuesta.

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¿Cuáles son ventajas de jugar tenis?



Cuáles son los beneficios de jugar tenis• Las partes del cuerpo que se trabajan: tobillos, rodillas, rodillas cadera, cadera hombro, hombro codo, codo muñeca.

• El tenis sirve como entrenamiento creciente para el desarrollo de capacidades físicas y habilidades como caminar, correr y saltar.

• Jugar asimismo permite aprender conductas sociales y rasgos de personalidad que serán importantes durante toda la vida.

• De igual forma ayuda a incrementar la salud, capacidad en el orden físico, desarrollar habilidades de liderazgo, autodisciplina, respeto por la autoridad, competitividad, cooperación y autoconfianza en el orden psicológico o social.

• Finalmente el mejor beneficio que se puede obtener al jugar tenis es la diversión.


Desventajas de jugar tenis:



• Requiere un alto grado de coordinación y mucha concentración, por lo que puede ser algo estresante sino se armonizan estas dos partes.

• Además pueden establecer exigencias físicas y psicológicas excesivas.

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