¿La manzana es buena para la gastritis? Si, gracias a su rico contenido en pectinas la hacen un alimento ideal para casos de gastritis, pero también de colitis, diarrea y gastroenteritis.

¿Cómo comer manzana contra la gastritis?

Ingredientes:

• 2 manzanas.

• Aceite de oliva extra virgen.

• Vainilla.


Preparación:

• Lave muy bien las manzanas y retire el corazón.

• Bañe las manzanas con un chorrito de aceite.

• También aplique un poco de vainilla.

• Meta al horno por 1800 y deje ahí 5 minutos.

• Saque y deje enfriar.


¿Cómo comer?

• Coma una manzana durante el desayuno y otra más por la noche.

• También, la puede comer cruda (cómala rallada por un tiempo, si la tolera cómala en finos bocados).

No obstante, el mejor remedio siempre será la prevención. Por tal motivo se aconseja comer 1 manzana cruda todos los días. Especialmente, si siente que tiene predisposición a padecerlo.


Otras frutas que puede comer para la gastritis:

• Papaya.

• Plátano.

• Higo.

• Mamey.

• Pera.

• Ciruela.

• Durazno.

• Sandía.

• Por ningún motivo coma frutas cítricas (naranja, mandarina, toronja, kiwi, fresas, guayaba, piña…).