Qué jugos son buenos para la menopausia

Jugos curativos para menopausia. Los siguientes jugos curativos ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia como bochornos, dolor de cabeza e irritabilidad, contrarrestando así los efectos de la menopausia de manera natural. Asimismo, evita la desmineralización de huesos en dicha etapa y aportan estrógenos naturales.


Jugos naturales para la menopausia

Jugos contra la menopausia


Jugo de manzana con naranja y jengibre para menopausia




Ingredientes:

• 1 manzana.

• 1 vaso de jugo de naranja natural.

• 1 trocito de jengibre.


Cómo preparar:

• Licúe bien.


Cómo aplicar:

• Beba poco a poco un vaso al día.

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Jugo de duraznos con amaranto, yogurt y leche de soya para menopausia




Ingredientes:

• 1 ½ cucharada sopera de amaranto o ajonjolí.

• ¾ de taza de yogurt natural.

• 1 ½ duraznos sin hueso.

• 250 ml de leche de soya.

• 1 cucharada sopera de miel de abeja (opcional).


Cómo preparar:

• Licué perfectamente.


Cómo aplicar:

• Tómelo durante 1 semana.


Jugo de cranberry y duraznos para menopausia




Ingredientes:

• 1 taza de jugo de cranberry.

• 4 duraznos sin hueso.


Cómo preparar:

• Licúe muy bien.


Cómo aplicar:

• Beba al momento.

Jugo de leche de soya con kiwi y fresas para menopausia




Ingredientes:

• 2 tazas de leche de soya natural.

• 1 kiwi, pelado.

• 5 fresas.


Cómo preparar:

• Licúe bien.

• Endulce con un poco de azúcar o miel.


Cómo aplicar:

• Tome todos los días repartido entre la mañana y media mañana.

• Notará que los bochornos y molestias disminuyen drásticamente.


Jugo de melón con leche de soya, yogurt y amaranto para menopausia




Ingredientes:

• ½ taza de leche de soya.

• ½ taza de yogurt natural light.

• 1 taza de melón picado.

• 1 cucharada de amaranto.

• 1 cucharada de miel (opcional).


Cómo preparar:

• Licúe bien.


Cómo aplicar:

• Beba recién preparado uno o dos vasos al día, 2 veces por semana.

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