Las siguientes recetas naturales nos aportan todas las bondades que contiene la alfalfa. La importancia del jugo de alfalfa consiste en que constituye una fuente sin igual de salud y nutrición para el cuerpo humano. Entre sus múltiples ventajas y propiedades de la alfalfa tenemos que es:• Es eficaz en los casos de hemorragia.
• Las propiedades de las hojas de alfalfa sirven para bajar el colesterol.
• En casos de artritis.
• Previene el raquitismo.
• Excelente depurador.
• Es diurética.
• Excelente para la salud en casos de anemia por carencia de hierro.
• Por su elevado contenido en vitamina D natural, calcio y fósforo orgánicos, resulta beneficiosa para los huesos y dientes, muy útil en el embarazo y después de la menopausia para evitar la descalcificación y la osteoporosis.
• Se debe consumir para el estreñimiento.
• Combate los gases.
• Es bueno comer alfalfa para tener una buena digestión.
• Tomar alfalfa ayuda en casos de inapetencia.
• Tomar alfalfa aporta nutrientes para evitar el envejecimiento prematuro.
• Ideal cuando hay desarreglos con la menstruación o la falta de ella.
• Buena para casos de estrés.
• Tiene usos medicinales para combatir el acné.
• Buen alimento para la menopausia.
PREPARACIÓN DE ZUMOS NATURALES DE ALFALFA
Jugo de alfalfa y lechuga
Ingredientes:
• 250 gramos de alfalfa.
• 1 trozo grande de lechuga picada.
• 1 cucharadita de miel (opcional).
• Agua, la necesaria.
Cómo preparar:
• Licúe los ingredientes hasta desparecer los grumos.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso en la mañana o a medio día.
Jugo de alfalfa con apio, espinaca y acelga
Ingredientes:
• 1 manojo de alfalfa.
• 2 tallos de apio.
• 5 hojas de acelga lavadas y desinfectadas.
• 5 hojas de espinaca lavadas y desinfectadas.
Cómo preparar:
• Licúe todos los ingredientes, si queda muy espeso agregue un poco de jugo de toronja o agua.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso al día por la mañana.
Jugo de alfalfa con zanahoria, apio, manzana, betabel y perejil
Ingredientes:
• 1 puño de alfalfa.
• 3 zanahorias peladas.
• 3 tallos de apio.
• 1 manzana sin corazón y en trozos.
• ½ betabel.
• 2 ramitas de perejil.
Cómo preparar:
• Extraiga el jugo de los ingredientes.
• Mezcle bien los jugos obtenidos.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso al día.
Jugo de alfalfa con piña y miel
Ingredientes:
• 1 manojito de alfalfa.
• Un poco de agua.
• 1 rebanada de piña.
• Miel al gusto.
Cómo preparar:
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
• Licue perfectamente.
Cómo aplicar:
• Beba al instante para que no pierda sus propiedades nutritivas.
Jugo de alfalfa con limón y miel
Ingredientes:
• 5 ramas de alfalfa.
• 1 limón con cáscara.
• 1 cucharada de miel.
• 1 vaso de agua.
Cómo preparar:
• Licúe bien los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tómelo por las mañanas durante 15 días.
Jugo de alfalfa y toronja
Ingredientes:
• 20 ramas de alfalfa.
• El jugo de 2 toronjas.
Cómo preparar:
• Licúe perfectamente los ingredientes.
Cómo aplicar:
• Tome 2 o 3 veces al día.
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