Las siguientes recetas naturales de jugos nos proporcionan nutrientes y todas las bondades benéficas que contiene el brócoli. Este jugo combinado aporta una fuente sin igual de salud y nutrición al organismo. Entre los muchos beneficios y propiedades del brócoli tenemos que:

• La planta medicinal brócoli sirve para combatir el cáncer, reduce el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y apoplejía.

• Las cualidades curativas del jugo de brócoli ayudan a bajar de peso, lucir más joven, combatir el estreñimiento y mejorar la piel.

• El brócoli contiene más nutrientes que cualquier otro vegetal.

• Contiene cantidades grandes de vitamina C, ácido fólico y caroteno beta (vitamina A) que son importantes como antioxidantes.

• Por el potasio que contiene favorece el impulso nervioso y muscular.

• Las propiedades de la verdura brócoli refuerzan el sistema inmunológico. Gracias a su elevado contenido en sustancias antioxidantes.

• Otro de los beneficios del jugo de brócoli es que no engorda, es muy fácil de digerir y sólo aporta 22 calorías por cada 100 gramos.

• Es remineralizante.

• Es bueno como diurético.

• Por su aporte de fibra, previene el estreñimiento.

COMO PREPARAR JUGOS CON BRÓCOLI


Jugo de brócoli con aguacate y zanahoria

Ingredientes:

• 8 trozos de brócoli.

• La pulpa de aguacate.

• El jugo de 2 zanahorias grandes.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente todos los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome al momento para que no se haga pastoso, un vaso cada tercer día.

Como hacer jugo de brócoli con cebolla y zanahoria

Ingredientes:

• 4 trozos de brócoli.

• 1 rebanada delgada de cebolla.

• 2 zanahorias lavadas y picadas.

• 3 rebanadas de piña.

• 1 vaso de jugo de naranja natural.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de los ingredientes.

• Mezcle de inmediato con el jugo de naranja.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso al día de preferencia antes de desayunar.

Jugo de brócoli con apio y pera

Ingredientes:

• 8 trozos de brócoli.

• 3 tallos de apio.

• 2 peras picadas.

• 1 taza de agua.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome al momento.

Jugo de brócoli con espinaca, calabaza y zanahoria

Ingredientes:

• 1 racimo de brócoli.

• 1 manojo chico de espinacas.

• 1 calabaza.

• 2 zanahorias.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de los ingredientes.

• Mezcle bien los jugos.


Cómo aplicar:

• Tome al momento, tres veces por semana.

Jugo de brócoli con naranja, apio y col

Ingredientes:

• 3 ramitas de brócoli, pequeños.

• El jugo de una naranja.

• 2 tallos de apio.

• 3 hojas de col.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de los ingredientes.

• Mezcle los jugos obtenidos con el jugo de naranja.

• Si lo desea agregue agua fría.


Cómo aplicar:

• Beba de inmediato.