Hierbas para la angustia: Medicina natural para la angustia

Según la composición, pueden administrarse como inductores del sueño (especialmente la valeriana), o como tranquilizantes y ansiolíticos (ayuda a controlar la ansiedad).

Se recomiendan preparados de hierbas para la angustia, tales como la:

Té de hierbas para la angustia• Valeriana.
• Lúpulo.
• Hipericón (Hyoericum perforatum).
• Melisa.
• Kava (Piper methysticum.
• Opasiflora (Passiflora incarnata).

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Té de hierbas para la angustia



Este té de hierbas es muy eficaz para tratar la angustia, el estrés y la ansiedad.


Ingredientes:



• 10 partes de hojas de melisa.
• 10 partes de hojas de menta piperita.
• 25 partes de raíz de valeriana.
• 20 partes de flor de azahar.
• 15 partes de anís.
• 20 partes de hierba de pasiflora (Passiflora incarnata).


Cómo preparar:



• Ponga a hervir un litro de agua y una vez que hierva retire del fuego.
• Añada las hierbas medicinales y deje reposar entre 5 y 10 minutos.
• Cuela.


Cómo aplicar:



• Regla general para la dosificación: Una o dos cucharaditas de té o tisana mixta por vaso o taza (150 ml) durante tres días.


Recomendaciones:



• Hirviéndola o cociéndola, lo único que se consigue es reducir su contenido en aceites esenciales y aportar beneficios a la infusión.

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