Para que sirve la lechuga y sus propiedades

Existen numerosas variedades de la lechuga: orejona, romana, italiana o rizada, etc. Todas son muy nutritivas. La lechuga es una de las verduras no solo con mayor número de propiedades medicinales y curativas, sino que además es muy combinable con los demás vegetales.


Beneficios de las lechugas romanas

Vitaminas y minerales de la lechuga:



Vitaminas de la lechuga:
• A, B, C y E.

Minerales de la lechuga:
• Magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo.

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Propiedades medicinales y curativas de la lechuga:




Lechuga para el insomnio



• Si padece insomnio, hierva una hoja de lechuga romana en medio litro de agua.
• Beba una taza endulzada con miel sin exceder tres días continuos.


Contra la acidez estomacal



• Corte diez hojas de lechuga romana y agregue junto con 300 mililitros de agua fría en la licuadora.
• Cuando obtenga un puré verde semiespeso, beba de inmediato para aliviar cualquier acidez estomacal.
• Puede añadirle a esta mezcla una cucharada de miel de abeja y un chorro de extracto de vainilla.


Contra la anemia



• Consuma diariamente una ensalada preparada con una lechuga romana, el jugo de dos limones y tres rebanadas de jitomate.


Para fortalecer el sistema nervioso



• La lechuga ayuda a fortalecer el sistema nervioso y la de tipo orejona es sedativa.


Contra el cáncer



• La lechuga es anticancerígena, debe comerla siempre cruda bien desinfectada.

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