¿Qué es la tensión arterial?

• La tensión arterial es la presión o fuerza que actúa sobre la sangre dentro de las arterias cada vez que el corazón se contrae.
• Para que la sangre circule, el corazón debe bombearla a una determinada presión.
• Es buena cuando permite que los tejidos reciban la sangre que necesitan en cada momento. Si la tensión está por debajo de ese nivel óptimo, hablamos de hipotensión; y si esta por encima, de hipertensión.
• Ésta castiga las arterias, que se vuelven rígidas y más estrechas, con lo que se dificulta el riego sanguíneo y multiplica el esfuerzo que debe hacer el corazón.

Síntomas de la tensión arterial:

• A la tensión arterial se le llama "el asesino silencioso" porque no presenta ningún síntoma.
• Por tal razón es de suma importancia controlarla.

Niveles adecuados de la tensión arterial:

• Nivel de la tensión alta, no deben superar los 120 mm./Hg. de sistólica.
• Nivel de la tensión baja, 80 mm./Hg. de diastólica.

Cómo tratar la tensión arterial:

• Para empezar debes medirte la tensión al menos una vez al año.
• Si las cifras son iguales o superiores a 140 la alta y 90 la baja (o 14-9, que es como normalmente lo decimos), consulta cuanto antes al médico; puede que seas hipertensa.
• Para prevenir la tensión arterial, haz ejercicio, controla el peso, no fumes y sigue una dieta sana.

¿Existe algún tratamiento para la tensión arterial?

• Si, y puede ser de dos tipos: sin medicamentos, con dieta y ejercicio, o con medicamentos que ya indicará tu médico.