Información sobre la tensión arterial (niveles de la tensión arterial)

¿Qué es la tensión arterial?



• La tensión arterial es la presión o fuerza que actúa sobre la sangre dentro de las arterias cada vez que el corazón se contrae.
• Para que la sangre circule, el corazón debe bombearla a una determinada presión.
¿Qué es la tensión arterial?• Es buena cuando permite que los tejidos reciban la sangre que necesitan en cada momento. Si la tensión está por debajo de ese nivel óptimo, hablamos de hipotensión; y si esta por encima, de hipertensión.
• Ésta castiga las arterias, que se vuelven rígidas y más estrechas, con lo que se dificulta el riego sanguíneo y multiplica el esfuerzo que debe hacer el corazón.

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Síntomas de la tensión arterial:



• A la tensión arterial se le llama "el asesino silencioso" porque no presenta ningún síntoma.
• Por tal razón es de suma importancia controlarla.


Niveles adecuados de la tensión arterial:



• Nivel de la tensión alta, no deben superar los 120 mm./Hg. de sistólica.
• Nivel de la tensión baja, 80 mm./Hg. de diastólica.


Cómo tratar la tensión arterial:



• Para empezar debes medirte la tensión al menos una vez al año.
• Si las cifras son iguales o superiores a 140 la alta y 90 la baja (o 14-9, que es como normalmente lo decimos), consulta cuanto antes al médico; puede que seas hipertensa.
• Para prevenir la tensión arterial, haz ejercicio, controla el peso, no fumes y sigue una dieta sana.


¿Existe algún tratamiento para la tensión arterial?



• Si, y puede ser de dos tipos: sin medicamentos, con dieta y ejercicio, o con medicamentos que ya indicará tu médico.

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