Síntomas del cáncer de mama y prevención

Es, evidentemente, el tumor más habitual entre la población femenina ya que se calcula que afecta a una de cada 11 mujeres en los países occidentales.

Como evitar el cáncer de senoAparte constituye la primera causa de mortandad entre las mujeres de las sociedades de primer mundo.


Síntomas:

• La aparición, de un bulto o algún cambio en la morfología habitual del pecho.
• Cundo existe una secreción en el pezón.
• Cualquier cambio en la forma y posición del pezón, por ejemplo, si se retrae hacia dentro.
• La aparición de rojeces.
• Zonas doloridas en la mama.

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Quien es más propensa:

• Algunos estudios han demostrado que el tener un familiar cerca, como puede ser; madre, tía, hermana y que haya sufrido un cáncer de mama es el indicador más importante que conduce a la sospecha de que se padezca esta enfermedad.
• La edad igualmente forma un factor de riesgo esencial.
• No haber tenido hijos.
• La menopausia morosa, después de los 55.
• Haber padecido un cáncer mamario con anterioridad.


Prevención:


Esencial, la autoexploración.

• El auto chequeo regular de los senos es la mejor manera de detectar de forma prematura cualquier bulto o alteración en la mama.
• De preferencia se debe realizar el mismo día de cada mes, siendo el período perfecto una vez que ha terminado la menstruación.


Siga una dieta mediterránea y antitumoral.

• Come a diario fruta, verdura, aceite de oliva, pescado azul y cereales.
• Esta, aclarado que las grasas saturadas presentes en la mantequilla, el queso y los helados incrementan entre un 10 y un 20% el riesgo de desarrollar un cáncer de mama, por lo que lo mejor seria tratar de evitarlas persistentemente.

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