Como saber si es tristeza o depresión

Todo mundo en algún momento se ha llegado a sentir triste o infeliz, en especial cuando hay pérdidas o desilusiones, generalmente estos sentimientos se llegan a superar, pues suelen ser pasajeros y desaparecen al cabo de unos días. No así en la depresión, esta enfermedad es un obstáculo en la vida cotidiana y en el desempeño normal de las actividades y es causa de dolor para quien lo sufre y los que le rodean. Los síntomas que se presentan para saber si está pasando una depresión son los siguientes:

• Alternar tristeza con periodos de euforia inexplicable.

Como se sabe si una persona tiene depresión• Tener cambios en sus hábitos alimenticios.

• Tener problemas para conciliar el sueño.

• Presentar trastornos en su patrón de pensamiento o social.

• Tener pensamiento de muerte o suicidio.

• Cuando su estado de ánimo empieza a afectar su desempeño en el trabajo y con sus relaciones personales.


Si dichos síntomas continúan por más de dos semanas, es hora de buscar ayuda de un experto.

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