¿Con qué agua es mejor bañarse? con fría o tibia o caliente

La temperatura ideal para bañarse sería con agua fría, pero si no se aguanta, entonces es mejor el agua tibia:

• El agua demasiado caliente no es conveniente para la piel ni para el cabello, particularmente si es graso, pues estimula más la producción de las glándulas sebáceas.

• Aunque, el agua caliente de igual forma tiene su lado bueno y es benéfico para algunos casos (dolencias como angina de pecho o la arteriosclerosis diabética, relaja y disminuye el tono muscular, favorece el sueño, favorece la digestión y el tránsito intestinal…).


A que temperatura debe estar el agua para bañarseAun así, se es óptimo terminar el baño con un chorro de agua fría desde los pies hasta los muslos, siguiendo hacia arriba hasta llegas al cuello y cara:

• En los pies y piernas tonifica, reduce la hinchazón, combate las varices y estimula la circulación.

• En el cuerpo combate el cansancio, tonifica los tejidos y cierra los poros.

• En los senos da firmeza, mejora la piel y los hidrata.

• En la cara activa la microcirculación y cierra también los poros.

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