¿Qué es lo que realmente si funciona contra la celulitis?

La celulitis se debe a una combinación de grasa, exceso de agua y toxinas que quedan atrapadas bajo la piel. A continuación algunos consejos que si funcionan para combatir y prevenir la celulitis.

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¿Qué sirve contra la celulitis:



Cuide su dieta: Evite la comida grasosa y adopte una dieta de vegetales verdes y pescado, y disminuya la carne roja a una vez por semana. Asimismo es importante que modere el consumo de azúcar. La cafeína, las bebidas con gas, el licor, la sal y los lácteos con alto contenido de grasa también tienen que reducirse.

Lo más eficiente que puedes hacer para la celulitis
Lo más eficiente que puedes hacer para la celulitis
Consuma frutas: se recomienda comer 5 frutas al día.

Manténgase activa: El ejercicio es clave, evite el sedentarismo, caminar, montar bicicleta, nadar, hacer aerobics o lo que sea necesario para que esa celulitis comience a desaparecer. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio por lo menos 4 veces por semana.

Beba suficiente agua: Tome de 1.5 a 2 litros de agua al día.

Cremas y masajes: Aplique cremas reafirmantes diario mediante un masaje ligero y ascendente.

No fume: Fume menos o deje de fumar para siempre, ya que el monóxido de carbono afecta la circulación sanguínea.

Evite los baños muy calientes: Lo mejor será bañarse con agua templada y al final fría.

En el trabajo: Pasarse el día frente a la computadora no tiene por qué ser un obstáculo. Siéntese al borde de la silla para estimular el flujo linfático por las glándulas y los conductos de la entrepierna.

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