Ventajas y desventajas del sol en la piel

En la actualidad, las manchas en la piel se han vuelto un problema común en las mujeres. Si bien es cierto que el sol es el principal responsable, más no es el único. Las manchas o la pigmentación más oscura puede ser causa de cambios hormonales ocasionados por el uso de anticonceptivos orales o un embarazo.


¿Tomar el sol es bueno o malo para la piel?

Ventajas y desventajas del sol:



El sol emite diferentes radiaciones ultravioleta (UV) que llegan a la tierra filtrada por la capa de ozono, sin embargo, no todas tienen un efecto negativo. Los rayos considerados como dañinos, si se abusa de ellos, son los UVA.

• Los rayos UVA llegan hasta las capas más intensas de la piel causando envejecimiento prematuro y pigmentación, y los UVB que afectan las capas celulares más profundas causando quemaduras, daño al ADN y cáncer en la piel.

• No obstante, si se toma el sol con precaución; los rayos solares también tienen efectos positivos en el organismo como sensación de bienestar, incremento en la circulación y los procesos metabólicos, además de estimular la formación de vitamina D.


¿Cómo se pueden prevenir las manchas causadas por tomar sol?



• Tratar de evitar exponerse de manera directa al sol.

• Tratar de usar ropa clara que refleje el sol.

• Consumir alimentos con alto contenido en vitamina E.

• Beber 2 litros de agua todos los días.

• Pero, sobre todo usar productos que contengan fotoprotectores que ayuden a cuidar su epidermis.

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