Jugos naturales para el corazón

¿Qué es bueno tomar para el corazón? Las siguientes recetas de jugos naturales ayudan a mantener al corazón saludable.


Jugos saludables para el corazón

Jugo de pera con frambuesas para el corazón




Ingredientes:

• 2 peras.

• 1 taza de frambuesas (frescas o congeladas).

• ½ de taza de agua helada.

• Miel al gusto.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes.

• Endulce con la miel.


Cómo aplicar:

• Tómelo al momento, 2 veces por semana.

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Jugo de espinaca con apio, espárragos, jitomate y uvas para el corazón




Ingredientes:

• 1 puño de espinaca.

• 3 tallos de apio.

• 2 tallos de espárragos.

• 1 jitomate grande.

• 1 jitomate cherry (de adorno).

• 5 uvas.


Cómo preparar:

• Procese la espinaca y el apio en el extractor.

• Haga el jugo de espárrago con el jitomate y combine ambas mezclas; revuelva e incorpore las uvas al final.


Cómo aplicar:

• Bébalo al momento.


Jugo de melón con piña, toronja, betabel, apio y limón para el corazón




Ingredientes:

• 1 rebanada de melón.

• ½ rebanada de piña.

• El jugo de 3 toronjas.

• 2 trocitos de betabel.

• 1 rama de apio.

• Gotas de limón.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes perfectamente menos las gotas de limón.

• Cuele y agregue las gotas.


Cómo aplicar:

• Tómelo al instante, 2 veces por semana.

Jugo de perejil para el corazón




Ingredientes:

• 1 ramo chico de perejil.

• 1/3 de vaso con agua.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tómelo al instante, 4 días al mes.


Licuado de kiwi con mango, leche, yogur y miel para el corazón




Ingredientes:

• 2 kiwis.

• 1 mango.

• 100 ml de leche de soya.

• ½ taza de yogur natural.

• 2 cucharaditas de miel (o al gusto).


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes hasta que obtenga una mezcla homogénea.


Cómo aplicar:

• Bébalo al momento, 2 veces por semana.

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Jugos naturales para el corazón

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