Beneficios y propiedades del té de valeriana

Para que sirve el té de valeriana, por las propiedades medicinales de la valeriana es útil en casos de nerviosismo, estrés y de insomnio, ya que posee excelentes propiedades relajantes y sedantes, el té de valeriana de igual forma es un excelente remedio casero para calmar los nervios y la ansiedad.
Como preparar té de valeriana

Como se hace el té de valeriana




Ingredientes:



• 10 gramos valeriana.
• 1 litro de agua.


Forma de preparar:



• Ponga la valeriana en un litro de agua.
• Se hierve por 3 ó 5 minutos.
• Se retira del fuego y se deja entibiar.


Forma de aplicar:



• Puede tomar de 2 a 3 tazas por día.

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