Para que es bueno el apio, bien, el apio es considerado uno de los vegetales más viejos, pues ya era cultivado y consumido desde tiempos memorables. Es una planta con múltiples usos medicinales y alimenticios con pocos desperdicios: las hojas y semillas secas pueden ser utilizadas como un buen condimento. Las nervaduras externas se cocinan, mientras que las internas se consumen crudas, ya que de esta manera son buenas para el corazón.
Este vegetal pertenece a la familia del perejil, por lo que recibe parte de la misma reputación medicinal que se le atribuye a esta hierba.
Vitaminas y minerales del apio:
Vitaminas del apio:
• A, B, C, E, B1, B2.
Minerales del apio:
• Sodio, Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Azufre, fosforo, Zinc.
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Otras propiedades del apio:
• Un gran contenido en agua.
• Un mínimo de calorías.
• Fibra.
• Proteínas.
• Glúcidos.
• Ácido fólico.
• Betacaroteno.
Propiedades medicinales del apio:
• Depurador.
• Elimina el sobrepeso, pues por sus propiedades diuréticas se le incluye en todas las dietas de adelgazamiento.
• Ayuda en caso de problemas nerviosos.
• Hipertensión.
• En algunas cardiopatías.
• Reduce la grasa natural de los alimentos con los que se acompaña.
Usos medicinales del apio:
Para calmar los nervios
• Mezcle a partes iguales jugo de zanahoria y apio.
• Procure consumir 250 mililitros al día.
• Esto le ayudara a fortalecer los nervios.
Contra la hipertensión
• Mezcle a partes iguales jugo de tallo de apio y miel de abeja.
• Tome diariamente ocho cucharadas, tres veces al día durante una semana.
Para picaduras de abejas, mosquitos y zancudos:
• Mastique un tallo de apio sin que se lo trague, coloque esta pulpa masticada en las partes afectadas.
• Deje actuar unos minutos.
• Con este sencillo remedio la hinchazón y los dolores desaparecerán.
Contra el sobrepeso
• Si usted se encuentra bajo un régimen alimenticio para perder peso y le da hambre entre comidas, masque un tallo de apio, sólo que en esta ocasión sí se lo debe pasar; de esta manera notara que no solo se le quita el hambre, sino que además le ayuda a eliminar mas rápido esos kilitos de más.
hola me contaron que el apio es bueno tomar con miel para embarazarse sera cierto
tomar agua de apio es buena para bajar esos kilitos de mas
ahora ya se que debo incluir el apio en las diferentes ensaladas, gracias
hola buen dia a mi me dijeron que el apio nopal piña es muy bueno para delgazar es cierto?????
hola mi nom bre es yoadis tehgo 28 años y soy hipertensa y estoy tomando el agua e apio para adelgazar estoy pesando 60 kilos y no puedo subir mas y quiero saber si el agua de apio q' me estoy tomando no es malo para mi lo hago por salud y tambien por bajar de peso
como hacer para bajar la pancita despues del parto
quisiera algo para bajar de peso
me dijeron q tomar apio licuado en ayunas es bueno para la digestion... pero q produce retraso en el periodo eso es verdad???
para que es bueno tomar jugo de apio con piña
para que es bueno tomar lo como agua de tiempo cocido se puede tomar diario o afecta si ko hace uno por un tiempo prolongado
muy interesante todo cuanto se comenta en estos espacios, me ayuda muchísimo.Es muy instructivo.
yo les pido el favor ya que he tomado de toda clase de plantas y ninguna me aservido para controlar la diabetes cual seria la planta recomendada por ustedes grasias
cuales son los beneficios del apio en el cuidado del cabello?
tienes una cosa buena acerca del apio.
poerque es una planta vieja