Propiedades nutritivas del melocotón y bondades del durazno

Para que es bueno el durazno o melocotón. La fruta durazno o melocotón es dulce y jugoso, y se le reconoce por el aspecto aterciopelado de su piel. Es rico en fibra y vitamina A, pero destaca por su alto contenido en vitamina C.


Vitaminas del durazno, vitaminas del melocotón

Propiedades nutricionales del durazno o melocotón:




Vitaminas del durazno:
• A, C, B1, B2 y B6.

Minerales del durazno:
• Potasio, fósforo, magnesio, calcio, azufre, cloro, manganeso, cobre y hierro.

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Propiedades fruta durazno:



• Ayudan a estimular la secreción de jugos digestivos.
• Alivia el estreñimiento por su aporte de fibra.
• Estimula el apetito.
• Auxilian en la limpieza de los riñones y la vesícula biliar.
• Tonifica el estomago, hígado y corazón.
• Se puede tomar a cualquier hora: constituye un tentempié perfecto, ya que tiene poca grasa y sodio.
• Tienen un efecto laxante y diurético sobre el organismo.
• Por su contenido en azufre, es un importante tonificador del sistema nervioso y sexual.
• Si se les añade azúcar, su reacción es acida en el organismo.
• Sedante nervioso.
• Ayuda a mejorar los problemas de la piel y reumatismo.
• Cuando se cocinan o enlatan, pierden todos sus elementos vitales.
• Los que padecen cáncer deben consumirlo. Se debe comer maduro para que no resulte indigesto.

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6 comments on "Propiedades nutritivas del melocotón y bondades del durazno"

     
  1. Cesar:

    Quiciera saber, sobre las propiedades medicinales, que tiene para retina desgastada de los ojos, y como se debe comer.

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Propiedades nutritivas del melocotón y bondades del durazno

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