¿Cómo combatir la anemia naturalmente? La anemia es una condición donde existe una disminución en el número de hemoglobina o células rojas que llevan oxígeno a los tejidos. Los nutrientes requeridos para producir estas células son proteínas, hierro y las vitaminas (ácido fólico y B12).

Las siguientes recetas son excelentes remedios naturales que contienen dichos nutrientes que combaten la anemia.

Receta natural para la anemia 1

• Un remedio muy fácil de preparar y sencillo consiste en consumir todos los días sopa de chicharro o lenteja, y si se le añade cebolla, mucho mejor.

Receta natural para la anemia 2

Ingredientes:

• Tres manzanas en rebanadas.

• Diez gramos de hojas de toronjil.

• Medio litro de agua hirviendo.

• El jugo de medio limón.

• Algunos trocitos de canela.

• Una cucharada de miel de abeja.


Cómo preparar:

• Vierta en el agua las manzanas y las hojas.

• Deje reposar por 10 minutos.

• Agregue el jugo y la canela.

• Endulce con la miel.


Cómo aplicar:

• Tome la infusión.

Receta natural para la anemia 3 (rico en hierro)

Ingredientes:

• Tres hojas de acelga.

• Tres hojas de espinacas.

• 2 hojas de berro.

• 10 almendras.

• Un vaso de leche de soya.

• 2 cucharadas de avena.

• El jugo de un limón.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome al instante un día si y uno no.