¿Qué tomar? La deshidratación es la pérdida excesiva de agua en el organismo. Algunas causas pueden ser la fiebre, diarrea, uso de diuréticos, diabetes, consumo excesivo de sodio, ejercicio intenso y la exposición prolongada al sol.
Si existe deshidratación es importante tomar mucha agua, algún suero y cualquiera de los siguientes jugos caseros y naturales.
Bebida de piña con naranja, zanahoria y limón para la deshidratación
Ingredientes:
• Medio vaso de jugo de piña.
• Medio vaso de jugo de naranja.
• Medio vaso de jugo de zanahoria.
• Una cucharada de jugo de limón.
Cómo preparar:
• Mezcle bien los jugos.
Cómo aplicar:
• Tómelo a sorbos durante tres días mínimo hasta que se recupere el equilibrio de los líquidos.
Anuncios:
Bebida de pimiento amarillo con jitomate y chile serrano para la deshidratación
Ingredientes:
• 1 pimiento amarillo mediano.
• 3 jitomates medianos maduros.
• 1 chile serrano.
Cómo preparar:
• Pele el jitomate y pase los ingredientes por el extractor.
• Mezcle los jugos.
Cómo aplicar:
• Beba el jugo de inmediato.
Bebida de espinacas con jitomates, limón y rabano para la deshidratación
Ingredientes:
• 1 manojo de espinacas tiernas.
• 2 jitomates medianos.
• El jugo de un limón.
• 1 rabanito mediano.
Cómo preparar:
• Lave muy bien la verdura.
• Pele el jitomate y extraiga el jugo de las verduras.
• Mezcle bien los jugos obtenidos con el jugo de limón.
Cómo aplicar:
• Beba de inmediato.