Manzanilla para dormir. La manzanilla constituye un buen remedio para dormir, gracias a que es un sedante nervioso, calmante, antiespasmódico, alivia estados de estrés, ayuda a tener una buena digestión y produce una sensación de alivio general. Tome un vaso antes ir a dormir.
El té de manzanilla ayuda a dormir
• 1 cucharada de manzanilla.
• ½ litro de agua.
• 1 cucharada de miel.
Modo de preparar:
• Ponga a hervir el agua y agregue la manzanilla.
• Deje que hierva por 5 minutos.
• Cuele y endulce con la miel.
Cómo tomarlo:
• Tome un vaso antes de acostarse.