Es bueno usar ajonjolí para el estreñimiento

El ajonjolí es una planta herbácea, de aproximadamente un metro de altura, su tallo es recto y su raíz fibrosa también se le nombra como sésamo y alegría. Para ayudar a combatir el estreñimiento el ajonjolí se prepara de la siguiente forma.

Receta con ajonjolí contra el estreñimiento




El ajonjolí ayuda para tratar el estreñimiento
El ajonjolí ayuda para tratar el estreñimiento
Ingredientes:

• 30 gramos de semillas de ajonjolí.

• Un litro de agua.


Forma de preparar:

• Ponga a hervir el agua y agregue las semillas.

• Deje hervir por 5 minutos.

• Cuele.


Cómo tomarlo:

• Tome medio vaso de la infusión en ayunas y antes de dormir.

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