El ajonjolí es una planta herbácea, de aproximadamente un metro de altura, su tallo es recto y su raíz fibrosa también se le nombra como sésamo y alegría. Para ayudar a combatir el estreñimiento el ajonjolí se prepara de la siguiente forma.
Receta con ajonjolí contra el estreñimiento
• 30 gramos de semillas de ajonjolí.
• Un litro de agua.
Forma de preparar:
• Ponga a hervir el agua y agregue las semillas.
• Deje hervir por 5 minutos.
• Cuele.
Cómo tomarlo:
• Tome medio vaso de la infusión en ayunas y antes de dormir.
Para saber como se toma el ajonjolí para el estreñimiento