Una mirada bella es aquella que refleja paz y afecto hacia los demás. Ahora, si a esto le sumamos cuidados y un poco de maquillaje, definitivamente obtendremos una mirada hermosa.
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Para tener una bella mirada:

• También para tener una mirada bella, coma alimentos para mantener la buena salud y apariencia de los ojos:
»Vitamina A: zanahorias, camotes, papaya, naranja, aceite de hígado de pescado, huevo, leche, lechuga, espinacas, perejil y mantequilla.
»Vitamina C: limón, mandarina, piña, naranja, lima, kiwi, guayaba, durazno, melón, verduras de hojas verdes y pimiento).
»Carotenoides: espinaca, brócoli, chícharos, coliflor, tomate, fresas, frambuesa, manzana, toronja, melocotón, guayaba, piña, zanahoria, calabaza, naranja, mandarina…
»Zinc, cobre y selenio: levadura de cerveza, salvado y gérmenes de trigo, hígado, leche, legumbres, mariscos, calabaza, polen, cebolla, germen de trigo, huevo, semillas de girasol, carne, piñones…
• Evite exponer mucho tiempo sus ojos al sol. Para ello use gafas para protegerse de los rayos ultravioleta.
• Duerma lo suficiente y evite desvelarse constantemente.
• Evite estar muchas horas en la computadora o mirando la tv.
• De vez en vez dese un masaje para relajar los músculos de los ojos y estimular el flujo sanguíneo.
• Visita a un oftalmólogo una vez al año, así evitará posibles enfermedades.