El estrés es una tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
La mejor forma de evitarlo es equilibrando la actividad con el descanso, combinada con una buena alimentación y ejercicio físico.
Estrés y aromaterapia:
• Para moderarlo utilice los aceites de lavanda, vetivert, mandarina, rosa, geranio y manzanilla.