Todo parece indicar que en algunos estudios publicados en medicina, que durmiendo en lugar de subir de peso, parece que ocurre todo lo contrario (moderadamente y después de trabajar).


Una reciente investigación estadounidense ha demostrado que la masa corporal disminuye con el sueño y que los obesos duermen menos tiempo que los delgados.

Con esto pudiera que dar atrás la creencia popular de que al dormir, como no hacemos ningún ejercicio, engordamos.


Como ocurre:

• Durante el sueño, el organismo tiene un gran consumo calórico para efectuar adecuadamente el proceso de recuperación y reparación de células.

• Por este motivo lo que hace es utilizar la energía acumulada, que implica, más que aumentar el peso, disminuirlo.