El patinaje es un deporte o una actividad física saludable y muy divertida también, es considerado un deporte en el que consiste deslizarse sobre una superficie mediante los patines utilizando los pies.

¿Cuánta belleza aporta el patinaje?

Aprender a patinar es como aprender a caminar de nuevo, eso significa caídas y golpes pero cuando se aprende y se domina, se obtiene muchos beneficios principalmente a nuestro organismo y también de forma estéticos, entre los beneficios estéticos que aporta patinar son los siguientes:

• Tonifica y tornea las piernas.

• Fortalece todos los músculos de las piernas.

• Mejora todo el cuerpo físico.

• Ayuda a perder peso.

• Evita la aparición de celulitis.

• Modela y fortalece la cintura.

• Fortalece y tonifica los glúteos.

• Fortalece el abdomen.

• Aporta mucha belleza estética debido a que se trabaja todo el cuerpo.

Aparte de los beneficios estéticos, también aporta otros beneficios a nuestro organismo como:

• Aumenta la resistencia aeróbica.

• Desarrolla el sentido de equilibrio.

• Se afinan mejor nuestros reflejos.

• Se quema 300 calorías contra 160 calorías de andar en bici.

• Fortalece los pulmones y corazón.

• Activa la circulación sanguínea.

• Mejora la salud en general.

• Es divertido.

• Tiene menos impacto en las articulaciones.

• Combate el estrés de forma natural.


Por último, es importante utilizar el equipo de protección, casco, rodilleras, coderas, muñequeras y protecciones para las manos, beber agua, utilizar ropa cómoda y de preferencia patinar en lugares amplios o especiales para patinar.