¿Es bueno tomar el sol todos los días?

Si, un poco de sol (de 10 a 15 minutos diarios) es beneficioso para la salud, ya que:


Para qué sirve el sol en el ser humano• El sol interviene en la formación de la vitamina D.

• Aumenta la absorción de calcio de las estructuras óseas.

• Resulta beneficioso para algunas alteraciones cutáneas como la psoriasis o el acné.

• Asimismo, favorece la vida sexual.


Dentro del plano psicológico ayuda a:

• Mejorar el estado de ánimo.

• Aumenta la sensación de relax.

• Combate la depresión.

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