Estar bonita siempre y bien buena (de buen ver), no es cosa del otro mundo, pues solo es cuestión de actitud y hábitos sanos, sí, así de simple. A continuación algunos consejos de belleza para mantenerse siempre bonita, buena y en forma.
Consejos y tips de belleza: como verse bonita y buena
• Primero cuidarse y quererse.
• Comer bien, lleva una alimentación equilibrada:
• Come frutas y verduras.
• Proteínas y nutrientes que contengan vitamina B como el pescado azul, los cereales integrales, fibras, nueces, huevos e hígado.
• Consume legumbres, frutos secos y aceites vegetales con vitamina E, como el de oliva.
• Bebe mucha agua natural, mínimo dos litros diarios.
• Dormir mínimo 8 horas diarias.
• Haz ejercicio, camina, en bicicleta, en gimnasio, donde quieras pero haz un poco de ejercicio.
• Aplícate tratamientos de belleza, como mascarillas para el cutis, como para el pelo una vez por semana.
• Sobre todo, trata de tener una mente sana.