Jennifer López puso de moda las curvas. Su constitución latina y sus formas redondeadas hacen que esta cantante y actriz sea admirada por su físico. Sin embargo, ella considera que la belleza es algo superficial. Aquí nos cuenta sus reglas y sus secretos de belleza.

Secretos de belleza de las famosas:

Dieta de Jennifer López

• En su alimentación, incluye grasas buenas, como las nueces y el aceite de oliva.
• Evita las grasas animales y los lácteos enteros.
• "Aunque no sigo una dieta especial, procuro tener cuidado con lo que como, se lo que me perjudica, así que lo evito. Por ejemplo, si quiero perder peso, consumo menos hidratos de carbono. Pero me doy caprichos de vez en cuando, como todo el mundo", declara la estrella.

Ejercicios de Jennifer López

• Tiene un entrenador personal, que la ayuda a moldear su figura y a mantenerse en forma.
• Sin proponérselo, ha puesto de moda el krav maga, una disciplina basada en las artes marciales. Ella lo practica para mantener los músculos marcados.
• Hace poco, ha empezado a hacer yoga, ya que intenta encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
• Todavía hace ejercicio aeróbico y con pesas, pero de una forma más suave.

Cuidados del cuerpo de Jennifer López

El cuerpo

• Las grasas tienden a acumularse en la zona de las caderas. Lo disimula usando pantalones de tiro bajo.
• Otro de sus secretos es dormir bien. "Intento que sean ocho horas diarias", explica.

La cara

• Siempre protege su piel del sol y la mantiene hidratada en todo momento.
• Usa una base de maquillaje liquida, muy clara y ligera, en tono melocotón.
• Para cubrir imperfecciones, el corrector de ojeras es su aliado.

El pelo

• Su larga melena es producto de las extensiones de pelo natural alisado. Fue de las primeras en utilizar este postizo capilar.