Reafirmante de glúteos muy bueno y práctico

Reafirma los glúteos con el siguiente ejercicio que es muy fácil, pero que tiene buenos resultados si lo practicas contantemente. Además debes de llevar una buena alimentación.


Ejercicio para reafirmar glúteos:


Cómo reafirmar los glúteos

• Párate frente a una silla con tus brazos hacia delante para que los uses como balance.

• Dobla tus rodillas, y baja tu cuerpo suavemente hasta que el trasero roce el asiento de la silla.

• Sin sentarte ponte de pie lentamente.

• Realiza de 12 a 15 repeticiones.

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