Por ver tv, en cuanto a quemar calorías no ayuda en prácticamente nada. A menos que no use el control remoto y cada vez que quiera ver otro canal se levante[...] [Leer más]

Después de la adolescencia muy poca gente practica el ejercicio con regularidad. El pretexto número uno para no hacerlo es porque nos quejamos de la falta de tiempo[...] [Leer más]

Quisiera saber porque me mareo cada vez que me levanto de la cama, a alguien más le pasa o solo a mí. Bien, los mareos a levantarse de la cama suceden si se para bruscamente; es normal sufrir una descompensación[...] [Leer más]

Brincar la cuerda es un buen ejercicio que lo puede realizar en cualquier momento y en prácticamente cualquier lugar[...] [Leer más]

El estreñimiento causa dolor abdominal, hace que uno se esfuerce durante más de 10 minutos sin evacuar nada, también, usted puede saber si lo padece si no va en tres días seguidos al baño y las heces son duras[...] [Leer más]

Muchas veces nos hemos preguntado acerca de que es mejor para tener una vida sana: hacer ejercicio o hacer una dieta equilibrada, sin embargo existe una relación entre actividad física y alimentación saludable[...] [Leer más]