Mantener un sistema circulatorio sano es fundamental para nuestra salud en general. El sistema circulatorio, compuesto por el corazón, las arterias, las venas y los capilares

El ejercicio es la realización de cualquier actividad física con el fin de mantener en forma el organismo, mejorar la salud o como medio terapéutico para corregir una deformidad o restablecer el estado de salud

Por ver tv, en cuanto a quemar calorías no ayuda en prácticamente nada. A menos que no use el control remoto y cada vez que quiera ver otro canal se levante

Después de la adolescencia muy poca gente practica el ejercicio con regularidad. El pretexto número uno para no hacerlo es porque nos quejamos de la falta de tiempo

Quisiera saber porque me mareo cada vez que me levanto de la cama, a alguien más le pasa o solo a mí. Bien, los mareos a levantarse de la cama suceden si se para bruscamente; es normal sufrir una descompensación

Brincar la cuerda es un buen ejercicio que lo puede realizar en cualquier momento y en prácticamente cualquier lugar

El estreñimiento causa dolor abdominal, hace que uno se esfuerce durante más de 10 minutos sin evacuar nada, también, usted puede saber si lo padece si no va en tres días seguidos al baño y las heces son duras

Muchas veces nos hemos preguntado acerca de que es mejor para tener una vida sana: hacer ejercicio o hacer una dieta equilibrada, sin embargo existe una relación entre actividad física y alimentación saludable