¿Qué es mejor orinar mucho o poco?

Ni lo uno, ni lo otro. Lo normal es orinar de 6 a 8 veces al día. Aunque, pueden existir factores que interfieran en las veces que se acude a la pipi. Y aun así, ser normal.


Si orina poco:



• Es muy probable que esté tomando poca agua.

• No tomar suficiente agua nos hace propensos a sufrir estreñimiento, dificulta la digestión, no permite el buen funcionamiento de los riñones (puede causar infecciones renales), nos hace engordar, tenemos mal aliento, la piel se ve reseca…

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Si orina mucho:



¿Se debe orinar mucho o poco?• Tal vez esté tomando mucha agua, y como su organismo así se encuentra con un buen nivel de hidratación, no necesita más agua, así que la elimina a través de la orina para mantener un buen balance hídrico.

• Si regularmente toma suficiente agua al día, pero de momento se toma de golpe medio litro de agua o más, es muy probable que tenga ganas de ir al baño unas 3 veces seguidas. Pero es normal.

• Pero si toma poca agua y de todas maneras le dan ganas de ir mucho al baño, puede que sea principios de diabetes. Consulte a un médico.

• Uso de diuréticos.

• Exceso de ingesta de líquidos con alcohol, como la cerveza.

La micción, también se puede ver afectada en caso de que exista insuficiencia renal, infección o enfermedades renales.


El mejor remedio es la prevención: tome de 1.5 a 2 litros de agua simple al día y deje la ingesta de refresco en forma excesiva. Le recomendamos ver La Jarra Del Buen Beber.

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