Ni lo uno, ni lo otro. Lo normal es orinar de 6 a 8 veces al día. Aunque, pueden existir factores que interfieran en las veces que se acude a la pipi. Y aun así, ser normal.

Si orina poco:

• Es muy probable que esté tomando poca agua.

• No tomar suficiente agua nos hace propensos a sufrir estreñimiento, dificulta la digestión, no permite el buen funcionamiento de los riñones (puede causar infecciones renales), nos hace engordar, tenemos mal aliento, la piel se ve reseca…

Si orina mucho:

• Tal vez esté tomando mucha agua, y como su organismo así se encuentra con un buen nivel de hidratación, no necesita más agua, así que la elimina a través de la orina para mantener un buen balance hídrico.

• Si regularmente toma suficiente agua al día, pero de momento se toma de golpe medio litro de agua o más, es muy probable que tenga ganas de ir al baño unas 3 veces seguidas. Pero es normal.

• Pero si toma poca agua y de todas maneras le dan ganas de ir mucho al baño, puede que sea principios de diabetes. Consulte a un médico.

• Uso de diuréticos.

• Exceso de ingesta de líquidos con alcohol, como la cerveza.

La micción, también se puede ver afectada en caso de que exista insuficiencia renal, infección o enfermedades renales.


El mejor remedio es la prevención: tome de 1.5 a 2 litros de agua simple al día y deje la ingesta de refresco en forma excesiva. Le recomendamos ver La Jarra Del Buen Beber.