Para qué nos sirve la vitamina B5 en la piel

La vitamina B5 o ácido pantoténico, no solo es benéfica para la salud, pues en cuanto a belleza se refiere hace una gran aportación. Algunos de los beneficios de vitamina B5 en la piel son los siguientes.


Beneficios de la vitamina B5 en la piel

Beneficios y bondades de la vitamina B5 para la piel:



• Ayuda a curar de forma rápida las heridas o quemaduras.

• Ayuda a la prevención de arrugas y envejecimiento.

• Es buena para hidratar la piel.

• Proporciona elasticidad y suavidad.


Otras propiedades que nos proporciona la vitamina B5 para la piel:



• Ayuda a desintoxicar.

• Evita el encanecimiento.

• Mejora la resistencia a la tensión.

• Es buena para controlar el estrés.

• Participa en el metabolismo de grasas y carbohidratos.

• Ayuda en la formación de anticuerpos.

• Estimula el crecimiento.

• Síntesis de colesterol.


Alimentos con vitamina B5:



• Yema de huevo, hígado, riñón; cereales enteros (trigo, avena, cebada, centeno, arroz, maíz, tapioca), legumbres (porotos, lentejas, habas), levadura, jalea real, carne, leche, productos lácteos y champiñón.

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