La vitamina B5 o ácido pantoténico, no solo es benéfica para la salud, pues en cuanto a belleza se refiere hace una gran aportación. Algunos de los beneficios de vitamina B5 en la piel son los siguientes.
Beneficios y bondades de la vitamina B5 para la piel:
• Ayuda a curar de forma rápida las heridas o quemaduras.
• Ayuda a la prevención de arrugas y envejecimiento.
• Es buena para hidratar la piel.
• Proporciona elasticidad y suavidad.
Otras propiedades que nos proporciona la vitamina B5 para la piel:
• Ayuda a desintoxicar.
• Evita el encanecimiento.
• Mejora la resistencia a la tensión.
• Es buena para controlar el estrés.
• Participa en el metabolismo de grasas y carbohidratos.
• Ayuda en la formación de anticuerpos.
• Estimula el crecimiento.
• Síntesis de colesterol.
Alimentos con vitamina B5:
• Yema de huevo, hígado, riñón; cereales enteros (trigo, avena, cebada, centeno, arroz, maíz, tapioca), legumbres (porotos, lentejas, habas), levadura, jalea real, carne, leche, productos lácteos y champiñón.