Los mejores secretos para tener una piel bonita y radiante son los siguientes.
Cómo tener una piel bonita:
• Tener una dieta balanceada, rica en vitaminas, proteínas y minerales.
• Beber agua en abundancia —mínimo 8 vasos al día— para desintoxicar al organismo.
• No exponerse al sol sin aplicarse productos que contengan filtros solares, debido a que los rayos ultravioletas pueden provocar cáncer en la piel.
• Hacer ejercicio todos los días.
• Evitar el cigarro y el exceso de alcohol.
• Dormir un mínimo de 8 horas diarias.
• Mantener activo física y mentalmente, sin importar la edad, pues esto evita el envejecimiento prematuro.
• Cultivar la higiene y evitar la contaminación ambiental.