Secretos para tener una piel bonita

Los mejores secretos para tener una piel bonita y radiante son los siguientes.


Cómo tener una piel bonita:




Cómo tener una piel bonita en la cara en todo el cuerpo• Tener una dieta balanceada, rica en vitaminas, proteínas y minerales.

• Beber agua en abundancia —mínimo 8 vasos al día— para desintoxicar al organismo.

• No exponerse al sol sin aplicarse productos que contengan filtros solares, debido a que los rayos ultravioletas pueden provocar cáncer en la piel.

• Hacer ejercicio todos los días.

• Evitar el cigarro y el exceso de alcohol.

• Dormir un mínimo de 8 horas diarias.

• Mantener activo física y mentalmente, sin importar la edad, pues esto evita el envejecimiento prematuro.

• Cultivar la higiene y evitar la contaminación ambiental.

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