El licuado de mamey y avena es rico, muy nutritivo y fácil de preparar. Entre las propiedades de este licuado tenemos que:

• Es energético. Nos provee de energía que nos ayudará a realizar nuestro trabajo y tareas satisfactoriamente.

• Combate el cansancio.

• Es rico en vitaminas A y C.

• También nos provee de minerales como el potasio, calcio, hierro y fósforo.

• Es bueno para la salud y la belleza de la piel.

• Ayuda a reducir el colesterol.

• Ayuda a reducir el hambre.

• Combate el estreñimiento.

¿Cómo preparar licuado de mamey y avena?

Ingredientes:

• 2 cucharadas de avena.

• 1 taza de mamey picado.

• 1 vaso de leche.

• Miel (opcional).


¿Cómo se prepara?

• Licúe bien los ingredientes hasta obtener un batido perfecto.


¿Cómo tomarlo?

• Tome el licuado de inmediato.