Recetas de jugos beneficiosos para la salud con apio

¿Para qué sirve el jugo de apio? El apio es un vegetal lleno de propiedades benéficas para la salud, es rico en vitaminas, del grupo B, A, C y E, de igual forma contiene varios minerales, entre ellos, fósforo, hierro, azufre, potasio, cobre, manganeso, zinc y aluminio por lo que constituye una bebida antiácida ideal para bajar de peso, pero aún hay más beneficios:

• Es bueno para los calambres.

• Favorece el crecimiento.

• Defiende contra las infecciones.

• Combate los nervios.

• Baja y normaliza la presión arterial.

• Alivia el dolor de cabeza.

• Combate el estreñimiento.

• Aumenta los glóbulos rojos

COMO PREPARAR JUGOS CON APIO


Propiedades curativas de los jugos de apioJugo de apio (solo)




Ingredientes:

• 4 tallos con todo y hojas.

• ½ taza de agua.

• Miel de abeja (opcional).


Cómo preparar:

• Lava y desinfecta el apio.

• Pasa por el extractor.

• Cuela si gustas.

• Endulza (opcional).


Cómo aplicar:

• Bebe al instante.


Nota: Se recomienda de preferencia que se convine con algún otro jugo.


Jugo de apio con piña para bajar de peso




Beneficios de este jugo: ideal para aquellas personas que quieran perder peso.


Ingredientes:

• 1 tallo de apio.

• 1 rebanada grande de piña picada.

• 1 vaso de agua.

• Miel al gusto.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso media hora antes del desayuno 3 veces por semana.

Anuncios:

Jugo de apio con piña y jengibre




Beneficios de este jugo: antiinflamatorio. Útil en el tratamiento de afecciones respiratorias, problemas de articulaciones, esguinces, luxaciones, inflamación de tendones, dolor de cabeza o de muelas.


Ingredientes:

• 1 tallo de apio.

• 1 rebanada grande de piña picada.

• 1 trocito de jengibre picado, sin cáscara.

• 1 vaso de agua.

• Miel al gusto.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso al día.


Jugo de apio con zanahoria, espinaca y perejil




Beneficios de este jugo: Excelente antioxidante, previene degeneración macular y fortalece el sistema inmune. Lleno de vitamina A.


Ingredientes:

• 1 tallo de apio.

• ½ vaso de jugo de zanahoria.

• 4 hojas grandes de espinaca.

• 1 ramita de perejil.


Cómo preparar:

• Licue perfectamente los ingredientes, hasta desaparecer los grumos.

• Cuele y sirva.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso en ayunas al día, durante una semana.

Jugos de apio con zanahoria y pepino




Beneficios de este jugo: Purifica el organismo; refresca la sangre, neutraliza la acidez y es útil en enfermedades reumáticas como la gota.


Ingredientes:

• 1 tallo de apio.

• 1 taza de jugo de zanahoria.

• El jugo de un pepino.


Cómo preparar:

• Licue los ingredientes a velocidad alta hasta desaparecer grumos.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso antes del desayuno.


Jugo de apio con kiwi, uva, naranja y manzana




Beneficios de este jugo: Reduce la presión arterial alta. Evita el estreñimiento y nerviosismo. Lleno de vitamina y minerales.


Ingredientes:

• 1 tallo de apio.

• 2 kiwis picados.

• 1 taza de uvas.

• 2 tazas de jugo de naranja.

• 1 manzana picada.

• Agua, la necesaria.


Cómo preparar:

• Licue los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Beba un vaso en la mañana, dos veces por semana.


Jugo de apio y betabel




Beneficios de este jugo: Fluidifica la sangre, mejora la circulación y evita la aparición de arteriosclerosis y coágulos.


Ingredientes:

• 1 tallo de apio.

• 2 betabeles chicos, picados.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de betabel y licue con el apio.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Beba un vaso en ayunas.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios:

1 comment on "Recetas de jugos beneficiosos para la salud con apio"

     

Escribe tus comentarios:

Recetas de jugos beneficiosos para la salud con apio

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *