Jugo de amaranto para aumentar el colesterol bueno HDL

Toma este jugo casero nutritivo de amaranto una vez por semana y disfruta de su delicioso sabor y de sus propiedades que este cereal te proporciona, como el de aumentar el colesterol HDL.


Jugo con las propiedades del amaranto contra el colesterol

Ingredientes:



3 tazas de amaranto.
6 tazas de agua.
1 lata chica de leche evaporada.
Azcar al gusto.


Forma de preparar:



Ponga a calentar el agua y cuando suelte el hervor aada el amaranto.
Este va a quedar espeso como papilla.
Mueva constantemente para que no se pegue y se queme.
Aada azcar al gusto y la leche.
Mueva hasta que se incorporen bien los ingredientes.
Saque del fuego.


Forma de aplicar:



Deje entibiar y beba de inmediato.

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