Ingredientes:

• 1 manzana
• 3 cucharadas de amaranto tostado
• 1 cucharada de pepitas de calabaza peladas
• 1 cucharada de miel
• 240 ml de leche


Forma de preparar:

• Lave perfectamente y corte en trozos la manzana.
• Eche todos los ingredientes en la licuadora.
• Licúelos perfectamente hasta que la mezcla sea homogénea.
• Sirva.


Forma de aplicar:

• Beba de inmediato.