La papaya es una fruta que contiene muchos nutrientes, como potasio, calcio y sodio; vitaminas tales como A, B, C y D en jugo es una bebida muy suave, digestiva y laxante, efectiva para aliviar el estreñimiento y mantiene en buena condición el aparato digestivo. Ideal para el estreñimiento durante el embarazo. Bébelo 2 veces por semana.
Cómo jugo de papaya con yogurt
Ingredientes:
• 1 taza de yogurt con cereales.
• 1 rebanada grande de papaya.
Cómo preparar:
• Vierte ambos ingredientes en la licuadora.
• Licua perfectamente.
Cómo comer:
• Bebe el instante, de preferencia en ayunas.