Un

jugo fundamental para ayudar a terminar con la anemia,

ya que funciona de forma excelente en

la producción de glóbulos rojos,

de la misma manera, cabe señalar que el betabel es una excelente

fuente de hierro.

El jugo te llenara de vitalidad y energía, pero es preciso que tengas de igual forma una dieta balanceada.

Ingredientes:

• 1 betabel pequeño
• 1 manojo de albahaca
• 2 peras
• 1 limón
• ½ pimiento rojo

Forma de preparar:

• lave muy bien los ingredientes.
• Corta el pimiento y quita las semillas.
• Pela el limón tratando de dejar lo más que puedas de la parte blanca.
• Pasa todo por el extractor por separado.
• Las hojas de albahaca enróllelas y páselas alternadas con el betabel para que las cuchillas no se atasquen.
• Sirva y mezcle perfectamente.

Forma de aplicar:

• Si no estas acostumbrada, este jugo puede caerte pesado.
• Aunque no es una gran cantidad de betabel, es mejor dosificarlo hasta que uno se acostumbre.
• Toma a sorbos pequeños medio vaso, primero, dos veces por semana.

Recomendaciones:

• Lo más importante es que se sigas los consejos de tu medico.
• De cualquier forma notaras que en poco tiempo, la anemia habrá se esfumado.