Los jugos de frutas y verduras son una muy buena solución para que la persona pueda orinar plenamente. Si tiene problemas de riñones o vías urinarias, si ya consultó a un medico y está llevando un tratamiento, recupérese más rápido tomando jugos, licuados y tés de plantas diuréticas.

Ingredientes:

• 1 vaso de jugo de naranja
• Medio pepino
• ¼ de jícama
• 1 tallo de apio
• ½ manzana
• 2 ramas de perejil

Modo de preparar:

• Puede preparar un vaso de jugo de naranja licuado con medio pepino pelado y picado y un trozo de jícama pelada y picada, o ponga a licuar el jugo de naranja con un tallo de apio, media manzana pelada y dos ramas de perejil.

• Es mejor tomar estos jugos sin colar para que las fibras de las verduras ayuden a evitar también el estreñimiento.