Para mantener tus niveles de colesterol estables debes de seguir una dieta balanceada que contenga frutas, verduras y cereales.

Ingredientes:

• 1 taza de leche de arroz.
• 1 plátano mediano.
• 1 pizca de canela.
• 2 cucharaditas de miel o sustituto de azúcar.


Forma de preparar:

• Mezcla la leche con el plátano y la canela en la batidora hasta obtener una mezcla uniforme.
• Agrega la miel o el sustituto.
• Bebe enseguida.


Recomendaciones:
• Bebe un vaso cada tercer día.