Deliciosas y nutritivas recetas con todos sus beneficios del jugo de avena. El jugo de avena combinado con otros elementos constituye una fuente sin igual de salud y nutrición para el organismo. Las propiedades del jugo de avena que nos aporta son las siguientes:

• El jugo de avena sirve para bajar el colesterol.

• Buena para casos de convalecencia o para la debilidad.

• Para casos de herpes.

• Es bueno el jugo de avena para la ronquera, catarros, tos seca, gota y enfermedades renales.

• Para la piel (erupciones, acné y manchas).

• Excelente fuente de energía.

• Buena para los huesos y para los dientes.

• El jugo de avena sirve para bajar de peso.

• Beneficia el corazón.

• Combate el estreñimiento y la diarrea.

• El jugo de avena es bueno en la alimentación durante el embarazo.

• Para la diabetes.

COMO PREPARAR JUGOS CON AVENA


Receta de jugo de avena con alfalfa, sábila, clorofila y polen

Ingredientes:

• 1 cucharada de avena.

• 1 taza de germinado de alfalfa.

• 1 nopal mediano o un trocito de sábila.

• 2 cucharadas de clorofila.

• 1 cucharada de polen.

• 2 nueces.

• Miel o mascabado al gusto.

• Agua la necesaria.


Cómo preparar:

• Licúe todos los ingredientes hasta integrar.

• No lo cuele.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso por la mañana a sorbos pequeños, mastique todo lo que contenga. No coma nada las dos horas siguientes.

Como se hace el jugo de avena y manzana

Ingredientes:

• Una cucharada de avena.

• Una cucharada de trigo previamente remojada.

• Una manzana.

• Dos hojas de espinaca.

• Un vaso de agua.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tómelo por las mañanas durante 20 días.

Como hacer un buen jugo de avena con naranja y fresa

Ingredientes:

• 1 cucharada de avena.

• 4 fresas picadas.

• El jugo de 2 naranjas.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente todos los ingredientes.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome 2 vasos a la semana por las mañanas.

Como hacer jugo de avena con zanahoria, piña y germen

Ingredientes:

• 1 cucharada de avena.

• 1 taza de jugo de zanahoria.

• 1 hoja de lechuga.

• 1 pedacito de piña.

• 1 cucharada de germen de trigo natural.

• Miel (opcional).

• Ramitas de alfalfa (opcional).


Cómo preparar:

• Licue todos los ingredientes.

• No cuele.


Cómo aplicar:

• Tómelo en ayunas 2 o 3 veces por semana.

Jugo de avena y fresas

Ingredientes:

• 1 puño de avena.

• 10 fresas desinfectadas.


Cómo preparar:

• Ponga a hervir la avena en un cuartito de agua y deje enfriar.

• Pase las fresas por el extractor y mezcle su jugo con el agua de avena.

• No cuele.

• También lo puede licuar.


Cómo aplicar:

• Tome al momento.