Receta de licuado proteico

Este delicioso licuado le ayudará de forma rápida a llenar su requerimiento de nutrientes. Pues tiene buenas cantidades de proteínas, que puede encontrar en la leche, el yogur y la crema de cacahuate.

Licuado que contenga mucha proteínaRecordemos que las proteínas son fundamentales para el crecimiento y para ayudarle a reparar los tejidos del cuerpo.

Además, proporciona suficiente energía, ideal para antes de hacer deporte o ir a la escuela.


¿Cómo preparar un licuado con proteínas?




Ingredientes:

• 3 cucharadas de mantequilla de cacahuate.
• 1 plátano grande.
• 200 ml de leche.
• 200 ml de yogurt.


Cómo preparar:

• Licue perfectamente todos los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Sirva y beba de inmediato.

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