Recetas que nos aportan muchos beneficios de la piña natural. El jugo de piña ya sea solo o combinado con otras frutas constituye una fuente sin igual de salud y nutrición. Entre sus múltiples beneficios y propiedades de la piña encontramos que:

• Rica en vitaminas, principalmente en vitamina C; calcio y fibra.

• Depurativa, anticancerígena, digestiva, diurética, refrescante, astringente, laxante.

• Ayuda en el desarrollo de huesos y dientes.

• Combate el ácido úrico, la anemia, la artrosis, y las enfermedades de vías respiratorias.

• Baja el colesterol.

• Mejora el funcionamiento del hígado y el páncreas.

• Ayuda a bajar de peso.

COMO PREPARAR JUGOS CON PIÑA


Jugo de piña (solo)

Ingredientes:

• 3 rebanadas de piña.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de la piña.


Cómo aplicar:

• Tome al momento.

Jugo de piña con naranja para bajar de peso

Beneficios de este jugo: ideal para aquellas personas que quieran perder peso. También es rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a bajar el colesterol.


Ingredientes:

• 1 rebanada grande de piña picada.

• 1 vaso de jugo de naranja.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome media hora antes del desayuno 3 veces por semana.

Jugo de piña y guayaba

Beneficios de este jugo: posee un alto contenido de vitamina C, ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades inflamatorias crónicas, sube las defensas y es bueno para la anemia ferropénica.


Ingredientes:

• 2 rebanadas de piña en trozos.

• 4 guayabas.

• 1 vaso de agua.


Cómo preparar:

• Vierta los ingredientes en la licuadora, agregue la mitad del agua y licúe hasta integrar.

• Cuele. Si queda muy espeso, agregue más agua.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso cada tercer día.

Jugo de piña y mandarina

Beneficios de este jugo: rico en vitamina C, protege de enfermedades respiratorias, fortalece el sistema inmunológico, baja el colesterol, ayuda a perder peso y es antioxidante.


Ingredientes:

• 2 rebanadas de piña.

• 4 mandarinas en gajos.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome al instante, dos vasos al día, uno en la mañana y otro a media tarde.

Jugo de piña con toronja y durazno

Beneficios de este jugo: ayuda a bajar de peso y limpia el organismo de toxinas.


Ingredientes:

• ½ taza de piña en cubitos.

• ¾ de taza de jugo de toronja.

• ½ taza de durazno.

• 1 cucharada de sustituto de azúcar.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes de 30 a 45 segundos o hasta obtener una consistencia suave.


Cómo aplicar:

• Beba de inmediato.

Jugo de piña con manzana y sandía

Beneficios de este jugo: jugo diurético, depurador, digestivo, refrescante, nutritivo, bueno para la próstata, eleva los glóbulos rojos, reduce el colesterol y fortalece el sistema inmunológico.


Ingredientes:

• 3 rebanadas de piña.

• 1 manzanas en trozos.

• 3 rebanadas de sandía sin semillas.


Cómo preparar:

• Pase los ingredientes por el extractor.

• Mezcle bien los jugos.


Cómo aplicar:

• Tome al instante un vaso al día.