Como conciliar el sueño de forma natural: lechuga para dormir

Esta receta casera para dormir, es a base de jugo de lechuga con miel, pues es bien sabido que la lechuga tiene un efecto tranquilizante, además ayuda a calmar los nervios y controlar las palpitaciones. El resultado es: dormir mejor en la noche y así evitar el temible insomnio.
Como dormir bien en la noche

Ingredientes:



• 2 hojas de lechuga.
• 1 cucharadita de miel.


Forma de preparar:



• En el extractor obtenga el jugo de la lechuga y sirva en 1 vaso.
• Agregue la miel y revuelva perfectamente con 1 cuchara.


Forma de aplicar:



• Tome por las noches.

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