Una de las alternativas naturales para la depresión y la ansiedad es recurrir a las plantas medicinales que por sus propiedades antidepresivas nos ayudarán a levantar el ánimo.
Plantas medicinales contra la depresión
Hipérico:
• Contiene hipericínea, que eleva el nivel de serotonina, manteniendo el estado de ánimo y la estabilidad emocional.
• Tiene efectos muy semejantes a los antidepresivos farmacológicos en depresiones leves y moderadas, pero carece de efectos secundario.
• Puede interactuar con algunos medicamentos.
Lúpulo:
• Sus conos o inflorescencias tienen un aceite esencial de efectos sedantes e hipnóticos.
• Regula el estado de ánimo y reduce la sensación de ansiedad.